Blog realizado por profesionales de la Salud Mental, Psicólogos, Trabajadores Sociales, Educadores Sociales y Técnica en Integración Social.
Durante los últimos años ha sido importante la confesión y la visibilidad de este tipo de enfermedades por parte de famosos, influencers y personalidades relevantes de nuestra sociedad. Javier Martín, quien fue uno de los célebres presentadores de 'Caiga quien caiga', explicó públicamente hace unos meses en 'La Hora de la 1' los problemas que había tenido a raíz de padecer trastorno bipolar.
La salud mental ha dejado de ser un tema tabú. Silenciada durante años, la pandemia ha sacado la punta del iceberg de una problemática preexistente que urge ya a ser tratada y hablada. Cantantes y compositores como Alfred García, Pastora Soler y Rozalén; periodistas y escritores como Quique Peinado y Juan José Millás; la actriz y cantante Angy Fernández o la deportista Carolina Marín hablan con la periodista Ana Pastor de los problemas de salud mental que han sufrido a lo largo de su vida, y que algunos todavía siguen sufriendo.
“Si te enteraras de que una persona con enfermedad mental va a ser tu vecino y pudieras evitarlo, ¿qué harías?”. Esa fue la pregunta que inspiró el cortometraje Votamos, dirigido por Santiago Requejo y nominado a los Premios Goya, que se celebrarán en Valencia el 12 de febrero. La película podrá verse en exclusiva en la página web de EL PAÍS hasta el 31 de enero. La historia comienza con una junta de vecinos, en la que votarán el cambio de ascensor. Pero lo que arranca como una reunión cualquiera acaba convirtiéndose en un inesperado debate que pone sobre la mesa el tabú que rodea a los problemas de salud mental, los cuales se han disparado a raíz de la pandemia, tanto en España como en el resto del mundo.
El aprendizaje-servicio es un método para unir el aprendizaje con el compromiso social. Es aprender haciendo un servicio a la comunidad.
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Recomendamos esta película
Tras pasar juntos la mejor noche de sus vidas, Adri (Álvaro Cervantes) y Carla (Susana Abaitua) prometen no volver a verse. Pero él no puede dejar escapar a la chica de sus sueños, y encuentra a Carla en el centro de salud mental donde vive. Locamente enamorado, decide hacerse pasar por un paciente más para conquistarla. Pero, una vez dentro, descubre que su historia de amor no es como él esperaba, y que además no va a ser tan fácil salir de allí. Dirigida por Dani de la Orden. Estreno el 26 de febrero en Netflix.
La Confederación de Salud Mental colaborará con la plataforma Netflix para asesorar en temas de salud mental para las distintas producciones que realicen
Muy interesante.
¡Avancemos!
https://www.youtube.com/watch?v=TvfIZU34is4
En la Comunidad de Madrid, desde hace más de 14 años, se desarrolla una liga de fútbol pro salud mental conocida como Ligasame. Esta iniciativa busca conseguir la recuperación e inclusión social de este colectivo a través del deporte. Además, uno de sus objetivos es sensibilizar y luchar contra el estigma. Precisamente este objetivo les llevó, en el año 2018, a estrenar el documental “SAME”, financiado por la Consejería de Políticas sociales y Familia de la Comunidad de Madrid junto con el apoyo de diversas entidades; Grupo 5, Grupo Exter, Intress, Hermanas Hospitalarias y Fundación Manantial.
DOCUMENTAL
https://www.domestika.org/es/projects/419374-documental-same
Esta novela gráfica cuenta en primera persona como es la vida con un trastorno del estado de ánimo de la familia de las enfermedades bipolares. Lou Lubie va desgranado de forma muy entretenida y visual su experiencia personal con la ciclotimia, aportando además información técnica pero comprensible sobre esta patología.
Para todos los efectos, Eleanor Longden era como todos los otros estudiantes, rumbo a la universidad llena de promesas y sin preocupaciones en el mundo. Eso fue hasta que las voces en su cabeza comienzan a. Al principio inofensivas, estos narradores internos se convirtieron en cada vez más antagónicos y dictatoriales, convirtiendo su vida en una pesadilla viviente. Diagnosticada con esquizofrenia, hospitalizada, drogada, Longden fue descartada por un sistema que no sabía cómo ayudarla. Longden narra la conmovedora historia de su viaje de años para volver a la salud mental y argumenta que fue a través de aprender a escuchar sus voces que fue capaz de sobrevivir.
https://www.ted.com/talks/eleanor_longden_the_voices_in_my_head?language=es#t-88597
Un cómic basado en testimonios de personas diagnosticadas de esquizofrenia y que sirve como herramienta para afrontar y conocer más la enfermedad. El objetivo de esta iniciativa es desmitificar el trastorno, y transmitir un mensaje de esperanza a los jóvenes recién diagnosticados: “La recuperación en esquizofrenia es posible”.
Tú, yo, y todas las personas que tenemos a nuestro alrededor, probablemente experimentaremos al menos un episodio depresivo o ansioso a lo largo de nuestra vida.
Sin embargo, un porcentaje de personas comparte su día a día con la depresión y la ansiedad como compañeros de rutina crónicos. Llegan sin avisar y sin invitación, como esos huéspedes incómodos a los que nadie quiere alojar en su casa: lo manchan todo y es difícil conseguir que se vayan.
El cómic que creó Nick Seluk junto a Sarah Flanagan, una serie de viñetas que dan vida a la historia de una de sus lectoras. En él dibujan la lucha diaria contra la depresión y la ansiedad, se da voz a la verdad que se esconde detrás de ellas: porque es importante comprenderla para poder superarla.
https://ifeelonline.com/ansiedad-y-depresion-comprender-el-monstruo-para-vencerlo/?utm_source=outbrain&utm_medium=content&utm_campaign=depresionyansiedad
Podéis ver este vídeo muy ilustrativo donde explica como se vive la depresión y como poder superarla.
https://www.youtube.com/watch?v=XJL81EaHyC0
«El día de la victoria» es un cómic sobre el trastorno bipolar escrito y dibujado por Guillermo Carandini. Cuenta en primera persona la historia del viaje que hizo al Perú siguiendo los pasos de su padre, y cómo descubrió la bipolaridad que padecía. Es un relato creado para ayudar a personas que padecen trastorno bipolar, a sus familiares, a profesionales de la salud mental y a cualquier fan del cómic.
http://www.comiceldiadelavictoria.com/leer-el-comic/
Os recomendamos el libro "Desmesura" de Fernando Ballius.
La importancia de la lectura, siendo un buen recurso para pacientes, entorno de personas con malestar psíquico y para sanitarios.
Esta es la historia de un escuchador de voces contada en primera persona. El relato de un camino de convivencia con la locura y todo lo que conlleva: tratamientos farmacológicos, psicoterapias poco acertadas, y sobre todo, relaciones que salvan en la desmesura de la psicosis.
https://medicinagrafica.com/2018/05/13/desmesura/
Hoy, 25 de
noviembre, se celebra el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia
contra la Mujer
SALUD MENTAL ESPAÑA
denuncia la violencia psicológica e institucional hacia las mujeres con
trastorno mental que deciden ser madres
·
A pesar de que toda persona
tiene derecho a ser informada detalladamente sobre su diagnóstico y su
tratamiento, en el caso de los trastornos mentales, muchas mujeres no reciben
esta información en relación con la maternidad, lo cual provoca situaciones de
desinformación y de paternalismo.
·
El estigma que rodea a los
problemas de salud mental hace que la sociedad y el entorno les traslade el
mensaje de que no serán capaces de ser madres, una idea que muchas mujeres
terminan interiorizando.
·
Bajo el hashtag #NosotrasSíContamos,
la Confederación reclama en esta campaña que se respete la decisión de cada
mujer respecto a la maternidad y que se le ofrezcan los apoyos y herramientas
necesarios en cada momento.
Madrid, 25 de noviembre de 2020.- Con
motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer,
SALUD MENTAL ESPAÑA retoma por tercer año consecutivo la campaña #NosotrasSíContamos,
que cuenta con la colaboración del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar
Social, y que este año se centra en denunciar las situaciones que viven las
mujeres con problemas de salud mental respecto a su maternidad.
El estigma que rodea los trastornos mentales
provoca que, de forma continua y por parte de la sociedad, se cuestione la capacidad
de ser madres de estas mujeres. Elena Briongos, integrante de la Red
Estatal de Mujeres de SALUD MENTAL ESPAÑA y de la Fundación CERMI Mujeres,
reclama que “la sociedad, y en este caso concreto profesionales de la
Medicina, Psicología y Psiquiatría, tienen que creer que podemos ser madres”. Briongos
asegura que “una mujer con trastorno mental fisiológicamente puede ser
madre, eso es innegable, así que toda la sociedad tiene que apoyar esa realidad
y dar a las mujeres las herramientas y el apoyo necesarios durante el tiempo
que necesiten, y la educación sexual y sobre todo emocional precisa para que
podamos decidir como las otras mujeres”.
En ocasiones, es el entorno más cercano quien
expresa desconfianza, actúa de forma paternalista y contribuye al estigma de la
persona. “Mi madre me ha machacado
hasta no poder más. Estuve los primeros 9 meses después de nacer mi hija,
escuchando riñas, reproches... Nunca me dijo una palabra de aliento”,
expresa Clara Bauzán Fernández, integrante de la Red Estatal de Mujeres
de SALUD MENTAL ESPAÑA (Feafes Salud Mental Extremadura).
Desde la Federación de Mujeres Progresistas
(FMP), apuntan a que escuchar de forma continua mensajes que ponen en
cuestión su capacidad para ser madres, hace que las mujeres con trastorno
mental terminen interiorizando esta idea, y desistan para no aumentar su
malestar. “Conocemos casos en distintos puntos del territorio español donde
a las mujeres con problemas de salud mental se les desanima a que sean madres,
basado en la falsa creencia de que no van a ser capaces de ofrecer una crianza
sana o tener un vínculo maternofilial adecuado. Todo ello está basado en mitos
y estereotipos que les provocan un claro malestar en su salud y en su
autoestima. Se les exige más como futuras madres y se confía menos en sus
capacidades de elección sexual y reproductiva".
Ausencia de apoyos en la maternidad
La ausencia de apoyos durante el embarazo, el
parto, el puerperio y la crianza dificulta a las mujeres con problemas de salud
mental el hecho de ser madres, por lo que desde la Confederación se reclama que
se pongan en marcha los mecanismos necesarios para dar apoyo y facilitar las
herramientas adecuadas a las mujeres que deseen tener hijos e hijas.
“No hay
suficientes apoyos. Se necesita una atención especializada para evitar
descompensaciones durante el embarazo, vigilar una posible depresión postparto
o una posible descompensación debido a los cambios en los horarios de sueño”,
opina Patricia Martínez Cortés, integrante de la Red Estatal de Mujeres
SALUD MENTAL ESPAÑA (Salud Mental Ceuta).
En los casos más extremos, el diagnóstico se
utiliza como arma arrojadiza contra las mujeres con un trastorno mental para
quitarle la custodia de los hijos e hijas. Por ello, Patricia reclama que “las
mujeres con un trastorno mental que quieren ser madres deberían de tener la
tranquilidad de saber que si sufren una crisis van a estar atendidas en una
unidad, donde van a cuidar de ellas y de su hijo o hija, y donde saben que no
van a perder la custodia por su problema de salud mental”.
Según el `Informe
sobre el Estado de los Derechos Humanos en Salud Mental, 2019´,
publicado por SALUD MENTAL ESPAÑA, “un entorno lleno de prejuicios conduce
al miedo, fundamentalmente a ser privada del hijo o hija por incapacidad, y al
sentimiento de culpa por percibir que no se es capaz de hacer `lo que debería´.
Falta de información y paternalismo en la
consulta
“Nunca me
informaron de los efectos secundarios, ni si me quedaba embarazada, ni mucho
menos si llegaba a término dicho embarazo”, explica Clara.
A pesar de que toda persona tiene derecho a ser informada detalladamente sobre
su diagnóstico, los tratamientos a los que será sometida y sus posibles
efectos, en el caso de los trastornos mentales, muchas mujeres no reciben esta
información en relación con la maternidad, lo cual provoca situaciones de
desinformación y de paternalismo por parte de profesionales de la salud mental.
“En general, a las mujeres se nos trata como
ciudadanas de segunda categoría, objetos pasivos en las consultas médicas donde
no se da posibilidad de elegir en base a una información clara y concisa. En el
caso de las mujeres con problemas de salud mental esta realidad es aún mayor”,
afirman desde la Federación de Mujeres Progresistas. “Se decide por ellas y
se toman decisiones basadas en el `buenismo´, marcando la jerarquía entre
profesional y usuaria. Además, no hay una mirada sistémica en la que se
aborde la salud desde un punto de vista integral de tal manera que las
indicaciones son a menudo cortoplacistas sin valorar conjuntamente las
consecuencias que puede tener para la vida de las mujeres”.
A este respecto, según María Isabel García
Peña, integrante del Área para la Igualdad de las mujeres de Fedeafes e
integrante de la Red Estatal de Mujeres SALUD MENTAL ESPAÑA, “se debería de
investigar en medicaciones que faciliten o no interfieran, por sus efectos
secundarios, en la decisión de ser madres”.
La reciente aprobación en el Congreso de los
Diputados para acabar con las esterilizaciones forzosas, una práctica que
continuaba siendo legal en España, es un ejemplo que cómo aún en 2020 continúan
vulnerándose los derechos de salud sexual y reproductiva de las mujeres con
discapacidad y del largo camino que todavía queda por recorrer.
Red Estatal de Mujeres SALUD MENTAL ESPAÑA
La Red Estatal de
Mujeres SALUD MENTAL ESPAÑA surge como plataforma de actuación de las
mujeres con experiencia propia en dificultades en salud mental, para
expresar sus reivindicaciones y trabajar por ellas. Integrada por 25 mujeres,
representantes de las entidades de todos los territorios pertenecientes al
movimiento asociativo de la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA, la Red nació a mediados
de 2018 después de varios talleres y un intenso trabajo de recopilación, puesta
en común y consenso en torno a la información, las experiencias y las
necesidades compartidas por todas las participantes.
Reconocen en este espacio
un lugar seguro, de respeto y sensibilidad, en el que sus integrantes
tienen la oportunidad de compartir experiencias personales y sentirse
comprendidas y apoyadas.
Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA
La Confederación SALUD
MENTAL ESPAÑA es una entidad sin ánimo de lucro, de interés social y de
utilidad pública que surgió en 1983. Integra a 18 entidades socias numerarias,
que aúnan a más de 300 entidades y cuenta con más de 47.000 socios y socias en
todo el territorio nacional.
Para cualquier persona
que lo necesite, la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA ofrece un servicio de
información y asesoramiento gratuito sobre salud mental a través del email
informacion@consaludmental.org, la web www.consaludmental.org y de los teléfonos 91 507 92 48 y 672 370
187.
Más información y gestión de entrevistas: comunicacion@consaludmental.org
María Fábregas – 691 04 68 78 –
m.fabregas@consaludmental.org
Elena Delgado Capel – 672 36 47 09 –
e.delgado@consaludmental.org
'Temps de nins' es un taller pionero para enfermos mentales graves y sus hijos sanos donde ponen palabras a lo que pasa en casa y aprenden a dejar de ser cuidadores de sus padres: "No me riñe él, es su enfermedad".
Esta investigación, desarrollada por la Plataforma de Organizaciones de Pacientes (POP), tiene como objetivo poner en conocimiento la situación de las mujeres con discapacidad y con problemas de salud crónicos, haciendo especial atención al ámbito laboral. La publicación hace un análisis de la situación de cronicidad y discapacidad con una perspectiva de género a través de los datos de una encuesta online con más de 2.500 entrevistas de personas pertenecientes a asociaciones de la discapacidad y la salud. Siendo el género la dimensión transversal, se desarrolla el análisis y se examina el impacto de la cronicidad sobre la salud, las situaciones de discapacidad y dependencia, la situación laboral de las personas con enfermedad crónica, los roles de atención y cuidado, las medidas que dificultan el acceso a los tratamientos y se realiza una estimación preliminar del impacto socioeconómico de las enfermedades crónicas y la discapacidad. El documento finaliza formulando una serie de propuestas y recomendaciones a tener en cuenta en el ámbito legislativo y de políticas públicas. A lo largo del documento incluye datos relacionados con las mujeres con problemas de salud mental.
https://consaludmental.org/centro-documentacion/estudio-mujer-discapacidad-enfermedad/
¿Hasta dónde somos capaces de hacer? Esta y muchas otras preguntas nos cuestionamos a partir de esta visión de personas con enfermedad mental y como la sociedad los trata "por su bien".
Si può fare es una película de comedia y drama italiana de 2008 dirigida por Giulio Manfredonia
Nello, un hombre de negocios milanés que ha perdido su trabajo, se ve obligado a gestionar una cooperativa de antiguos pacientes psiquiátricos que han sido trasladados tras el cierre por parte del Estado de los hospitales psiquiátricos. Nello anima a los miembros de la cooperativa a aprender un oficio para liberarse de su dependencia de las donaciones de las organizaciones benéficas, atribuyendo a cada uno un trabajo sorprendemente afín a sus habilidades.
https://www.youtube.com/watch?v=x7rV__SKuL0&t=2449s
¿Cómo explicar a un niño que le sucede a un familiar que padece una enfermedad mental?
¿Cómo ayudar a un niño a afrontar esta situación?
Este cómic os puede dar algunas pistas.
Se puede descargar gratuitamente.
https://consaludmental.org/centro-documentacion/no-estas-solo/
